Sevgili tüp mideli ve bizi takip eden operasyon geçirmemiş dostlarımız…Günlük yeme düzenimiz 3 ana 3 ara öğünden oluşuyor. Sağlıklı kilo vermek ve düzenli bir beslenme şeklini hayatımıza oturtmamız gerekmekte eğer bu saatleri kaçırırsak ve günde 6 öğün beslenmezsek kilo verimlerimiz durabilir. Gıda alırken bu saatleri baz almanızı öneriyoruz…

Düzenli Beslenme Programı:
Kahvaltı: 07:00-09:00
Ara öğün: 10:00-11:00
Öğle yemeği: 12:00-13:00
Ara öğün: 15:00-17:00
Akşam yemeği: 19:00-20:00
Ara Öğün: 21:00-21:30

Bariatrik Koordinatör Ebru Saray