Blog | İzmir Obezite Tedavisi / Op. Dr. Eyüp YELDAN - Part 3

Blog

Obezitenin Diyabet ve Hipertansiyon İle İlişkisi

  • Editör: yeldan - Pazartesi, Ekim, 2017

Obezitenin Diyabet ve Hipertansiyon İle İlişkisi: Yaşlı, şişman ve fazla miktarda tatlı idrar çıkaran hastaları etkileyen bir sendromdan söz eden Hindu hekimler, Obezitenin Tip-2 diyabet için önemli bir risk faktörü olduğunu belirtmişlerdir. Obezite, Tip2 diyabet için önemli bir risk faktörü olup, Tip-2 diyabetiklerin %90’ı obez’dir.Tip-2 diyabete daha çok kilolu kişilerde daha sık rastlandığı görülmüştür. Hastalığın […]

Devamı

Domatesin Faydaları

  • Editör: yeldan - Cumartesi, Ekim, 2017

Çok sık acıkıyorsak göbek yağlarının erimesini istiyorsak bir küçük tüyo vermek istiyorum. Günde iki veya üç domatesin suyunu çekirdekli veya çekirdeksiz sıkıp içersek kurtulabiliriz. Operasyon geçirmiş dostlarımız için 3. haftadan sonra tüketmelerini öneriyoruz… Domates Suyu Kaç Kaloridir? 100 gram domates suyu sadece 15 kaloridir. Domatesin faydaları saymakla bitmiyor. Öncelikle domates içindeki likopen maddesi çok değerli […]

Devamı

Elma Cipsi

  • Editör: yeldan - Cuma, Ekim, 2017

Sağlıklı atıştırmalık tarifi vereceğim tüp mideli dostlarımız! Operasyonun 4. Haftasından itibaren tüketebiliriz. Elma Cipsi Hazırlanışı;Elmaları incecik dilimleyin. Üzerlerine 1-2 damla limon suyu damlatarak parmağınızla yüzeyine yayın.Limon elmaların kararmasını önleyecektir.Yağlı kağıt serdiğiniz tepsiye dizin ve üzerine tarçın serpin.100 derece fırında 1 saat tutun.

Devamı

Hareket Et

  • Editör: yeldan - Cuma, Ekim, 2017

Sağlığın için Hareket Et! Fiziksel hareketsizlik, dünya genelinde ölüme neden olan risk faktörleri sıralamasında dördüncü sırada yer almaktadır (dünya genelindeki ölümlerin %6’sı). Meme ve kolon kanserlerinin yaklaşık %21-25’inin; diyabetin %27’sinin ve iskemik kalp hastalığının %30’unun ana nedeni olduğu tahmin edilmektedir. Aynı zamanda obezitenin artmasına neden olan önemli faktörlerden biri hareketsiz yaşam tarzının yaygınlaşmasıdır. Fiziksel aktivite […]

Devamı

Ev Yapımı Ice Tea

  • Editör: yeldan - Cuma, Ekim, 2017

Ev Yapımı Şeftalili Ice Tea Tarifim Dostlar… Limon koymazsanız 1. Haftadan itibaren tüketebilirsiniz sevgili tüp mideli dostlarım limon koyarsanız eğer 35. günden sonra Afiyet olsun! ❤️ * 8 Su bardağı su * 3 Dal nane * 6 Adet poşet çay * 1 Adet limonun suyu ve dilimi * 1 Adet çubuk tarçın * 3 Adet şeftali […]

Devamı

Şeker Bağımlılığı

  • Editör: yeldan - Cuma, Ekim, 2017

Şeker bağımlılığından bahsedelim mi? Kilo sorunu olan arkadaşlarımızın başlıca sorunu tatlı krizleri ve sonucunda şeker bağımlılığı nasıl oluşur? Onun yüzünden kilo aldığımı biliyorum ama şekerden vazgeçemiyorum! Bu bağımlılıktan hemen kurtulman gerek çünkü mesela sadece kilo almak değil şeker neden bağımlılık yapıyor. Aşırı şeker tüketildiğinde vücut daha çok insülin salgılar. Böylece kanındaki şeker seviyesi düşer, bu […]

Devamı

Rooibos Çayı

  • Editör: yeldan - Cuma, Ekim, 2017

Rooibos Çayının Faydalarından bahsetmek istiyorum sevgili bizi takip eden hastalarımız ve danışanlarımız. Rooibos çayı aynı adlı Güney Afrika bitkisinin yapraklarından hazırlanmaktadır. Bu çay kırmızı çay olarak da bilinmektedir. Bu çayın güzel tadı ve hoş aroması vardır. Kendine has olan canlandırıcı ve ferahlatıcı etkisi ile rooibos çayı geleneksel siyah çay ve kahvenin yerine geçebilmektedir. Piyasada daha […]

Devamı

Enginar

  • Editör: yeldan - Cuma, Ekim, 2017

Ortalama büyüklükteki bir enginar 25 kalori ve 3 gramdır. C, B vitaminleri, folat ve magnezyum içerir. Enginar yaprakları tanen, insülin, sinarin (acı madde) ve flovan türevleri taşımaktadır. Yapraklarında bulunan sinarin kolesterolü düşüren bir maddedir. Anemi, romatizma, gut hastalığı, hazımsızlık, cilt kaşıntıları ve hatta böcek, yılan ısırmalarında kullanılagelmiştir. Enginarın toksinlerin etkilerine karşı karaciğeri koruduğunu biliyor muydunuz? […]

Devamı

Asitli İçecekler

  • Editör: yeldan - Cuma, Ekim, 2017

Tüp mide (Sleeve Gastrektomi) Operasyonu geçirmiş veya geçirmeyi düşünen hastalarımız veya danışanlarımız bize ömür boyu yasak olan içeceklerden biri de asitli içeceklerdir. Kola, Fanta, Sprite Soda vb… Bu kurala uymayan çok hasta var lütfen bu ameliyatın bir hayat değişikliği olduğunu unutmayalım eski alışkanlıklarımıza devam edeceksek böyle büyük ve riskli bir operasyonu neden olduk kendimizi irdelemeli […]

Devamı

Domates

  • Editör: yeldan - Cuma, Ekim, 2017

Domates: Diğer bütün sebzelerden farklı olarak domates piştiği zaman likopen içeriği ve likopenin antioksidan etkisi artmaktadır. Bütün sebzeler çiğ olarak daha faydalı ama domates tam tersi… Peki Likopen nedir? Sebze ve meyvelerde doğal alarak bulunan karoten familyasına ait bir pigmenttir. Likopen güçlü bir antioksidandır ve vücudumuz tarafından üretilmeyip çeşitli besinlerle vücuda alınır. Başlıca likopen kaynağı […]

Devamı

Vücut Kitle Endeksi

  • Cinsiyet
  • Kilo (kg)
  • Boy (cm)